2. Cinco passos para resistir ao ressentimento
Presbítero Heverton Agnelli
1º) Pense duas vezes: Os médicos acreditam que o ressentimento proporciona ao indivíduo sentido de superioridade em relação a pessoa com quem esta ressentida. Remoer o erro do outro faz o ressentido se sentir superior. A primeira atitude a tomar, portanto, é pensar nas conseqüências. Será que é esse tipo de vida que você quer levar? A reflexão sensata cura ressentimentos inoportunos. Pense antes de agir, não guarde não vale a pena!
2º)Escreva: Um dos dons mais úteis que Deus nos deu é o de usar uma caneta no papel. Podemos usar esse dom para oração; para conservar nossas lembranças; animar as pessoas e também para organizar nossos pensamentos e sentimentos. Muitas vezes sustentamos um ressentimento por tanto tempo que nem sabemos mais como ele começou. “As vezes estamos dispostos a lutar até a morte por uma causa que nem sabemos mais qual é, se é que um dia soubemos. A famílias que perpetuam sentimentos doentios mesmo depois de as causas terem sido esquecidas e os adversários originais terem morrido. Por isso, o melhor a fazer é escrever. Exteriorize seus sentimentos, ponha-os num papel diante de você e observe-os muitos bem na luz.
3º) Exercite-se: Exercícios físicos fazem muito bem para nosso corpo, alma e coração. Uma bela caminhada ajuda a organizar os pensamentos, melhora nossa compreensão dos fatos e nos dá tranqüilidade ao tomar decisões. Amenize a ira, cria uma válvula de escape para a mágoa, não acumule amarguras. Não fique num quarto escuro para dar assas a seus sentimentos. Saia da caverna e faça uma vigorosa caminhada. Transpire um pouco de suas emoções.
4º) Fale: Você pode conversar sobre seus sentimentos com seus amigos íntimos. Pode discuti-los com sua família. E claro, pode falar tudo que está sentindo para Deus. Mas, por favor, não deixe de falar de seus sentimentos. Lembre-se que sentimentos guardados viram mágoas profundas (Hb 12.15).
5º) Desista: Lembre-se de esquecer. Seja um “esquecedor” generoso. Talvez você ande se comportando como um “guarda-tudo” de emoções, mas agora é hora de pegar a lata de lixo tamanho família e limpar tudo da memória.
Para refletir:
Qual fardo chamado ressentimento você tem carregado?
Palavra do Poderoso Deus:
Na oração do “Pai Nosso”,apenas uma parte se repete. É o trecho sobre perdão (Mt 6.14,15). Descarregue seus fardos de ressentimento.
Presbítero Heverton Agnelli
1º) Pense duas vezes: Os médicos acreditam que o ressentimento proporciona ao indivíduo sentido de superioridade em relação a pessoa com quem esta ressentida. Remoer o erro do outro faz o ressentido se sentir superior. A primeira atitude a tomar, portanto, é pensar nas conseqüências. Será que é esse tipo de vida que você quer levar? A reflexão sensata cura ressentimentos inoportunos. Pense antes de agir, não guarde não vale a pena!
2º)Escreva: Um dos dons mais úteis que Deus nos deu é o de usar uma caneta no papel. Podemos usar esse dom para oração; para conservar nossas lembranças; animar as pessoas e também para organizar nossos pensamentos e sentimentos. Muitas vezes sustentamos um ressentimento por tanto tempo que nem sabemos mais como ele começou. “As vezes estamos dispostos a lutar até a morte por uma causa que nem sabemos mais qual é, se é que um dia soubemos. A famílias que perpetuam sentimentos doentios mesmo depois de as causas terem sido esquecidas e os adversários originais terem morrido. Por isso, o melhor a fazer é escrever. Exteriorize seus sentimentos, ponha-os num papel diante de você e observe-os muitos bem na luz.
3º) Exercite-se: Exercícios físicos fazem muito bem para nosso corpo, alma e coração. Uma bela caminhada ajuda a organizar os pensamentos, melhora nossa compreensão dos fatos e nos dá tranqüilidade ao tomar decisões. Amenize a ira, cria uma válvula de escape para a mágoa, não acumule amarguras. Não fique num quarto escuro para dar assas a seus sentimentos. Saia da caverna e faça uma vigorosa caminhada. Transpire um pouco de suas emoções.
4º) Fale: Você pode conversar sobre seus sentimentos com seus amigos íntimos. Pode discuti-los com sua família. E claro, pode falar tudo que está sentindo para Deus. Mas, por favor, não deixe de falar de seus sentimentos. Lembre-se que sentimentos guardados viram mágoas profundas (Hb 12.15).
5º) Desista: Lembre-se de esquecer. Seja um “esquecedor” generoso. Talvez você ande se comportando como um “guarda-tudo” de emoções, mas agora é hora de pegar a lata de lixo tamanho família e limpar tudo da memória.
Para refletir:
Qual fardo chamado ressentimento você tem carregado?
Palavra do Poderoso Deus:
Na oração do “Pai Nosso”,apenas uma parte se repete. É o trecho sobre perdão (Mt 6.14,15). Descarregue seus fardos de ressentimento.
